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¿Comes mucha piña? Esto es lo que puede pasarle a tu cuerpo

Wellness |

Por Jessica Venegas- Una fruta que los nutriólogos y especialistas siempre recomiendan es la piña, y es que, además de ser muy rica aporta múltiples beneficios: bajo aporte calórico, ayuda a mejorar la digestión, evita el estreñimiento, combate la pesadez y los gases.

Si esto no te convence de meterla dentro de las 5 piezas de fruta que los expertos nos recomiendan comer al día, aquí te damos una lista de razones por las que debes volver a considerarlo:

Contiene vitaminas A, B y C, ácido fólico y minerales como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo.

Fortalece el sistema inmunológico y los huesos gracias al magnesio que contiene.

Retrasa los signos de envejecimiento.

Elimina líquidos y toxinas del organismo.

Reduce la presión arterial.

Es un antiinflamatorio natural, por lo que ayuda a tratar la artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y el dolor de garganta.

Ayuda a cicatrizar la piel.

Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.

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