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Cuida tu piel con estos consejos para protegerte del sol

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Por Jessica Venegas- Llegaron las vacaciones de Semana Santa, y ya sea que vayamos a la playa o nos quedemos en la ciudad, estaremos expuestos al sol, lo cual nos puede traer serias consecuencias a nuestra piel si no tomamos los cuidados necesarios.

Por eso nosotros tenemos las mejores recomendaciones para que disfrutes de estos días sin preocupaciones:

No tomes el sol a mediodía

Evita tomar el sol durante las horas centrales del día, es decir entre las 12 y las 3 de la tarde.

El protector solar ideal para tu piel:

Par protegerte bien, lo mejor es que escojas el protector solar adecuado, tomando en cuenta tu tipo de piel y el grado de radiación al que estaremos expuestos.

Otro factor que debes tener en cuenta es el grado de protección solar que viene indicado en las cremas, ya que indican el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo a quemaduras.

Alterna el sol con baños

Para mantener nuestra piel hidratada es importante intercalar las tomas de sol con baños, ya sea en el mar o en la alberca, así podemos disminuir nuestra temperatura corporal.

Otra recomendación es mantenernos en movimiento.

Mucha agua

Es muy importante mantenernos hidratados, y para hacerlo, además de los baños tenemos que tomar mucha agua.Para ello puedes cargar con una botella de agua fresca y alternarlo con zumos.

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