Por Cristoper Enriquez– Se acerca el final de 2016 y el principio de 2017, y como en cada año nuevo necesitas metas, objetivos, retos y entrenamientos nuevos que te hagan ser mejor como persona.
El año que viene es momento perfecto para experimentar y encontrar algo nuevo en cuanto a ejercicios fitness.
A continuación te mostramos un listado de entrenamientos que serán muy populares en 2017:
Boxeo: No tendrás que saltar al ring para cosechar los beneficios de este deporte en todo tu cuerpo, porque habrá estudios orientados a un estilo de no contacto basados en esta forma física.
Megaformer: Con una clase de este ejercicio, todos tus músculos trabajarán y quemarán grasa de igual manera. El Megaformer se basa en el método Lagree.
Dance Cardio: Con el ritmo de la música, este ejercicio de movimientos repetidos ofrece una manera de ejercitarse que es mucho más agradable.
Mixed Format Classes: En una clase, se mezclan sesiones de entrenamiento de Speedplay, Orange Theory, YAS y Barry’s Bootcamp y dan como resultado un entrenamiento de fuerza y cardio.
