A sus 73 años esta mujer impactó e inspiró a Internet con su figura fit

La mujer que les vamos a presentar a continuación es un gran ejemplo y una gran inspiración para decenas de jóvenes que quieren mantener una vida sana y activa.

Se trata de Joan McDonald, quien a sus 73 años tiene una gran figura fit; hace 3 años su doctor le sugirió comenzar a llevar una vida más saludable, pues si no lo hacía tenía pocas probabilidades de vivir más tiempo.

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3 years ago I began this long, slow journey and now I realize that there really isn’t any end to it. Each day I move in a direction based on my choices. Each month is a new milestone. Each year I seem to have changed so completely I think I can’t change any more and yet I do.💕💕 At this point, I truly realize that we are limitless. At any moment we can make a decision to change. No matter how difficult or challenging life is, we must remain steadfast in our aim and keep inching forward. When I got started I never imagined I’d be where I am today. I just wanted to get my health back and get off my medication. Each door we step through leads to another door and then another. I hope you all keep choosing to grow! To learn to love yourself, take the best care of yourself, and dare to dream and love with your whole heart again.🙏🙏 . Pink outfit by @womensbest . . #transformation #hope #justdoit.

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Pero lejos de rendirse, Joan comenzó a cambiar sus hábitos poco a poco, mejorando su alimentación y ejercitándose, hasta que logró darle un gran giro a su vida, y no lo hizo sola, ya que su hija mayor, Michelle, quien es especialista y dueña de un gimnasio, fue la que le armó una dieta y una rutina para que lograra sus objetivos.

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What an amazing weekend in New York with my team @womensbest ! I’m trying to keep up with these young guns @brittnebabe and @evolve.nation . 😅😅👵🏼👵🏼😳😳 I want to give a big shout out to this brand from Europe who truly believes in the power of women and community to make a big difference . I met so many young women yesterday who all have incredible stories to share with the world. We can all chose to live an extraordinary life. It’s a choice. We all have the power to change, to grow, and to support each other. Let’s do this as a community! 💕💕 With love, Joan 💕 . . @charli_kate @_laurenrosee @sfm_fitness @emilyskyefit @womensbest . . #fitover50 #fitover60 #fitover70 #inspo #fitspo #grandmalifts #girlswithmuscle #bossgirls #wellness #health.

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Gracias a su constancia y disciplina McDonald se ha vuelto viral y por supuesto un gran ejemplo para quienes queremos cumplir nuestros propósitos.

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