Tenemos que admitir que Jennifer López luce espectacular a sus 50 años, pero ¿cómo le hace para mantener esa figura? Bueno, aquí te presentamos algunos de los ‘mandamientos de belleza’ de J.Lo:
El ejercicio no te faltará
Ejercicios de fuerza dos o tres veces a la semana para tonificar, rutinas de cardio que se enfocan en lugares exactos de su cuerpo y por supuesto una buena rutina de baile es lo que J.Lo hace para mantenerse en forma.
De acuerdo con el medio US Weekly la cantante prefiere hacer ejercicio por las mañanas para que no exista pretexto alguno que le evite hacerlo.
No comerás alimentos procesados ni cafeína.
Las verduras y las proteínas magras son de los alimentos predilectos de la cantante.
Tú fuente de energía será mi smoothie verde.
**Mezclar en la licuadora 1 puño de espinacas, 1 plátano congelado, 1 taza de leche de arroz, 2 cucharadas de almendras o mantequilla de girasol 1 cucharada de proteína en polvo.
Dormirás 8 horas diarias para tener una mayor energía.
J.Lo es la prueba de que dormir es un gran reparador para nuestro rostro.
Siempre tendrás una mente positiva
Para López las afirmaciones que nos hacemos diario son lo más importante y un gran factor para lograr lo que queremos.
