Te contamos 5 razones por las que deberías incluir el jugo de ajo en tu día a día

¿Jugo de ajo? Seguro suena a todo, menos a algo con lo que se te antoje tomar tan casual como una taza de café, ¿verdad? Sin embargo, luego de saber los beneficios a tu salud que podrías disfrutar al incluir este jugo en tu día a día te hará pensarlo muy bien.

A continuación te enlistamos los 5 beneficios de salud que podrás obtener si consumes frecuentemente este jugo:

1.- Combate el resfriado: Este es el beneficio más popular de este jugo, y es que es recomendado para personas vulnerables a enfermedades respiratorias porque ayuda a prevenir resfriados, y detiene significativamente los síntomas de la gripa común.

2.- Desparasitante natural: Según un artículo publicado por la Universidad de Oxford, el ajo ayudaría a eliminar parásitos intestinales debido a que tiene compuestos de azufre y componentes bioactivos que ayudan a combatir infecciones y enfermedades.

3.- Combate a fatiga: Luego de un estudio realizado en Japón, se descubrió que al consumir el jugo de ajo, diversos animales mejoraban su resistencia física al ejercicio, por lo que se demostró que es buen aliado para combatir la fatiga.

4.- Disminuye el riesgo de padecer cáncer: El ajo tiene componentes bioactivos que combaten el crecimiento de los tumores cancerígenos, y esto fue revelado por un artículo publicado por la revista Biomedicine Journal, en el que se detalla que el consumo de este alimento ayuda a reducir el riesgo de tumores, principalmente en el estómago y el colón.

5.- Regula los niveles del colesterol y triglicéridos: Según un estudio publicado por la Universidad de Oxford, la alcalina contenida en el ajo ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos.

Y ahora, ¿ya considerarías el jugo del ajo en tu alimentación diaria?

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