Por El Influencer– El bienestar físico y saludable en los seres humanos ha aumentado en los últimos años debido a las numerosas enfermedades malignas y dañinas que han surgido, pero en muchas ocasiones las personas comienzan a realizar ejercicio sin tener un conocimiento teórico y práctico.
Sin embargo, los instructores y profesores tienen su conocimientos basados en algunos libros sobre el bienestar.
De acuerdo al sitio Well Good, te presentamos los cinco libros para el bienestar:
1. Being Black: Zen and the Art of Living with Fearlessness and Grace: por Angel Williams Kyodo es un sacerdote Zen budista y practicante que comparte la belleza de la filosofía budista de una manera práctica a través de su lente como mujer de color contemporánea.
2. The Spontaneous Fulfillment Of Desire: Deepak Chopra trata de confiar en la vida y seguir la corriente. Tener un objetivo impresionante. También enseña a mirar a los obstáculos como los maestros que están diciendo a cambiar de rumbo.
3. The Body Book: Cameron Diaz ayuda a un conseguir consejos de trastornos alimenticios.
4. Anatomy of the Spirit: The Seven Stages of Power and Healing: Caroline Myss trata de abordar la idea de que el sistema médico occidental no es el único modelo, y fue, de hecho, un modelo muy pobre y deficiente para la verdadera curación.
5. Open: Andre Agassi narra un increíble historia de resiliencia. ¿Cómo luchar a través del dolor y el comentario de otros?
