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Te contamos 5 razones por las que deberías incluir el jugo de ajo en tu día a día

¿Jugo de ajo? Seguro suena a todo, menos a algo con lo que se te antoje tomar tan casual como una taza de café, ¿verdad? Sin embargo, luego de saber los beneficios a tu salud...

Una copa de vino antes de dormir podría ayudarte a bajar de peso

Por Teo Rodav.- No es un pretexto de confinamiento, hay estudios que revelan que una copa de vino antes de dormir podría ayudarnos a bajar de peso. La Universidad de Harvard compartió los resultados de una...

Conoce 7 sencillos consejos para ganarle la batalla al insomnio

¿El insomnio ha sido tu peor enemigo esta cuarentena? Calma, no eres el único que presenta algunas dificultades para dormir en estos días, ya sea por el cambio de rutina, la ansiedad o el estrés,...

Pistaches, un súper alimento que te ayudará a combatir el estrés

El pistache, por extraño que parezca es un fruto que puede ayudarte a reducir medidas y el estrés. El pistache, ese snack que regularmente lo comemos en el bar o solo por antojo es uno de...

La carne blanca puede ser tan dañina como la roja

A pesar de lo que se cree, comer carne blanca puede llegar a ser tan dañino como consumir carnes rojas, así lo reveló un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition que determinó que...

Las razones por las que bailar es un gran ejercicio

Bailar es una actividad de la que muchos disfrutamos, y como no hacerlo si además de ser  muy divertido, tiene grandes beneficios para nuestra salud física y mental Así que si estás buscando una actividad para...