Por El Influencer- A todas las personas les gustaría tener unos minutos extras para dormir un rato y recargar pilas. Para esta necesidad, un gimnasio de Reino Unido está ofreciendo clases de siesta para los adultos que no duermen lo suficiente.
Napercise tiene una duración de 60 minutos, se paga para dormir con un montón de desconocidos y son clases únicas del David Lloyd Club’s.
El principal objetivo del ejercicio es “revitalizar la mente y mejorar el estado de ánimo”. La sesión inicia y termina con una serie de estiramientos para liberar la tensión, para después tomar 45 minutos de sueño ininterrumpido a una temperatura ideal.
El gimnasio proporciona a cada usuario una cama, una sábana y una máscara para los ojos.
De acuerdo con un estudio de la universidad de Allegheny, en Pennsylvania, los participantes que tomaron una siesta de 45 minutos en la mitad de su día manejan el estrés mejor que los que no lo hicieron.
