–Por Paulina Garcia– El día del niño esta lleno de dulces, bebidas azucaradas y postres, pues la tradición indica que en este día los niños tienen la libertad de realizar lo que deseen y comer todo lo que este fuera de su dieta.
Sin embargo, el exceso de azucares los hará desbordarse en energía y quizás hasta duerman más tarde de lo acostumbrado, si tu hijo lleva una dieta más saludable o natural pero y no quieres dejar de consentirlo en este día, te damos una deliciosas recomendaciones a las cuales no podrá resistirse (ni tu tampoco).
Hamburgesas de portobello
Cambia el pan por portobello, rellena de verduras, jitomate, queso de cabra y manchego.
Croquetas de atún y arroz
Arroz, atún, aceitunas y pepinillos son los ingredientes claves de esta receta, son deliciosas y nutritivas.
Smoothies
Una refrescante forma de complementar la comida es con un smoothie, puede ser de moras, fresa, mango, leche de almendras, coco rallado y miel.
Plátanos congeladas
Este postre es ideal para época de calor, cúbrelo de chocolate, nuez y dale una explosión de sabor a esta fruta.
Piña a la parrilla con helado
Un postre fácil y súper saludable
Ahora celebremos un día del niño muy saludable
