Divertidas y saludables opciones para festejar el día del niño

Por Paulina Garcia–  El día del niño esta lleno de dulces, bebidas azucaradas y postres, pues la tradición indica que en este día los niños tienen la libertad de realizar lo que deseen y comer todo lo que este fuera de su dieta.

Sin embargo, el exceso de azucares los hará desbordarse en energía y quizás hasta duerman más tarde de lo acostumbrado, si tu hijo lleva una dieta más saludable o natural pero y no quieres dejar de consentirlo en este día, te damos una deliciosas recomendaciones a las cuales no podrá resistirse (ni tu tampoco).

 

Hamburgesas de portobello

Cambia el pan por portobello, rellena de verduras, jitomate, queso de cabra y manchego.

 

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Croquetas de atún y arroz

Arroz, atún, aceitunas y pepinillos son los ingredientes claves de esta receta, son deliciosas y nutritivas.

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Smoothies

Una refrescante forma de complementar la comida es con un smoothie, puede ser de moras, fresa, mango, leche de almendras, coco rallado y miel.

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Plátanos congeladas

Este postre es ideal para época de calor, cúbrelo de chocolate, nuez y dale una explosión de sabor a esta fruta.

 

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Piña a la parrilla con helado

Un postre fácil y súper saludable

 

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Ahora celebremos un día del niño muy saludable

 

 

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