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Las disciplinas fitness que estarán de moda en 2017

Por Cristoper Enriquez– Se acerca el final de 2016 y el principio de 2017, y como en cada año nuevo necesitas metas, objetivos, retos y entrenamientos nuevos que te hagan ser mejor como persona.

El año que viene es momento perfecto para experimentar y encontrar algo nuevo en cuanto a ejercicios fitness.

A continuación te mostramos un listado de entrenamientos que serán muy populares en 2017:

Boxeo: No tendrás que saltar al ring para cosechar los beneficios de este deporte en todo tu cuerpo, porque habrá estudios orientados a un estilo de no contacto basados en esta forma física.

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Megaformer: Con una clase de este ejercicio, todos tus músculos trabajarán y quemarán grasa de igual manera. El Megaformer se basa en el método Lagree.

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Dance Cardio: Con el ritmo de la música, este ejercicio de movimientos repetidos ofrece una manera de ejercitarse que es mucho más agradable.

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Mixed Format Classes: En una clase, se mezclan sesiones de entrenamiento de Speedplay, Orange Theory, YAS y Barry’s Bootcamp y dan como resultado un entrenamiento de fuerza y cardio.

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