Sabemos que el jengibre es un súper alimento, hemos hablado en otras ocasiones de los beneficios que esta raíz tiene para la salud, en esta ocasiones te daré algunas recetas para crear refrescantes bebidas.

El sabor del jengibre es muy fuerte por eso te recomendamos no excedas las cantidades recomendadas:

Smoothie de mango con jengibre

3/4 taza de mango cortado en cubos
1/4 de taza de avena
1/4 de taza de yogur griego
Un trocito de jengibre
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
3/4 de taza de leche
3 o 4 cubitos de hielo

Smoothie de pera con jengibre

1 taza de leche de almendras
1 taza de espinacas
1 taza de peras cortadas en cubos
1/2 taza de yogur griego
1 cucharada de mantequilla de almendras
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Jugo de piña, jengibre, pepino y limón

½ medio pepino
2 ramas de apio
1 vaso de agua
1 limón
1/2 taza de piña picada
¼ de manzana verde
Una rodaja delgada de jengibre

Té de jengibre con limón

1 taza de agua

Jugo de 1/2 limón

1 rebanada de jengibre