7 razones por las que debes tener jengibre en tu dieta

Por El Influencer- No a todo el mundo le gusta el jengibre, pero lo que tú no sabes es que es una planta con innumerables beneficios para la salud porque incluye propiedades de cúrcuma y cardamomo.

Hace más de cinco mil años, lo chinos y los indios utilizaban los tónicos del jengibre para tratar dolencias y era una muy buena moneda de trueque por sus propiedades medicinales.

A continuación te presentamos los beneficios del jengibre:

1. Combate la migraña: El jengibre es conocido por su propiedad anti-dolor. Muy similar a cómo la capsaicina funciona para aliviar el dolor.

2. Elimina náuseas y mareos: La raíz es un medicina natural que quita nauseas y mareos.

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3. Regenera la energía muscular: El tiempo de recuperación se acorta cuando se consumen raíces de jengibre.

4. Lucha contra el cáncer: Investigaciones demuestran que es capaz de eliminar el cáncer de ovario.

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5. Mejora la circulación: El jengibre es capaz de mantener un flujo sanguíneo continúo y estable.

6. Combate la Diabetes: El jengibre tiene la propiedad de los Gingeroles, que  mejorar de forma natural la diabetes y mejorar la sensibilidad a la insulina.

7. Combate el Alzheimer: Algunos estudios en animales indican que los antioxidantes y los compuestos bioactivos del jengibre pueden impedir respuestas inflamatorias que se producen en el cerebro.

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