También conocida como ‘el árbol de la vida´, la moringa es uno de los alimentos que aporta más beneficios para nuestra salud, esto gracias a los más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes que posee.
Si nunca la has probado, nosotros vamos a darte 4 razones para que la ames y no dudes en incluirla en tu dieta:
BAJA EL COLESTEROL
Estudios han demostrado que controla los niveles de colesterol, más si es combinada con almendras, avena o lino.
ANTIINFLAMATORIO
La moringa suprime las enzimas inflamatorias y proteínas del cuerpo, además de la inflamación en las células, lo que también ayuda a evitar enfermedades como la diabetes, artritis y obesidad.
AYUDA AL CEREBRO
Gracias a su alto contenido de vitaminas E y C, evita la degeneración neuronal y normaliza los neurotransmisores serotonina, dopamina y noradrenalina, los cuales influyen en la memoria, en el estado de ánimo, función de los órganos y niveles de estrés.
PROTEGE EL HÍGADO
Tanto sus flores como sus hojas ayudan a reducir el daño hepático y la fibrosis, además restauran las enzimas hepáticas y aumentan el contenido de proteínas en el hígado.
