Por Jessica Venegas– El estrés, no dormir bien, la contaminación, fumar o beber alcohol, e incluso la luz que emite la pantalla de nuestro celular son factores que dañan nuestra piel.
Por eso es importante que tomemos algunas medidas y estos son algunos consejos para que logres desintoxicar tu cutis:
Lava tu cara dos veces al día
El cuidado de tu piel debe empezar desde que te levantas hasta que termina tu día, por ello es importante que laves tu rostro dos veces: una en la mañana y una en la noche.
Toma mucha agua
Además de mantenerte hidratado, tomar agua ayuda a eliminar todas las toxinas que tu cuerpo no necesita.
Una gran recomendación es tomar agua de coco, que también ayuda a desvanecer las manchas de la piel.
Duerme
Aunque pueda parecer que no tiene nada que ver una con la otra, dormir bien ayuda mucho a tu piel.
Así que procura no desvelarte y descansar las horas que corresponden.
Aliméntate bien
Para mantener una piel sana, dile adiós a los alimentos fritos y a los que contienen azúcar, en su lugar puedes ingerir frutas o verduras aportan más nutrientes.
