No menu items!

¿Qué pasa en tu cuerpo si no consumes los carbohidratos que necesitas?

Muchas personas que están intentando bajar de peso eliminan de forma muy drástica los alimentos que contiene carbohidratos de su dieta, sin embargo esto puede causar daños en tu salud.

¿La razón? Todos los alimentos que lo contienen están formados por una molécula de carbono, hidrógeno y oxígeno, y su función es almacenar y obtener energía, sobre todo para el cerebro y el sistema nervioso.

Por esto es que si decides quitar por completo los alimentos que los contienen tu cuerpo puede tener serias repercusiones:


AGOTAMIENTO

Como te comentamos, los carbohidratos son necesarios para que el cuerpo tenga energía, por lo que si dejas de consumirlos puedes sufrir un terrible agotamiento.

DESEQUILIBRIO EN OTROS NUTRIENTES

De acuerdo con expertos una dieta equilibrada está conformada por carbohidratos, grasas y proteínas, si uno de estos se desajusta, los demás pueden verse afectados.

TENDRÁS MAYOR APETITO

Los carbohidratos tienen la función de generarnos saciedad, esto gracias a la fibra que tienen, por lo que si evitas consumirlos es muy probable que tengas hambre constantemente.

FUNCIONES MENTALES AFECTADAS

Tu capacidad de mantener atención y tu memoria se ven afectadas, ya que las células que usan glucosa son del sistema nervioso central y al no satisfacerse se presentan alteraciones cerebrales.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Discover

Sponsor

Latest

Éste fue el país europeo menos visitado del 2016 ¡y es hermoso!

En Europa hay un sinfín de destinos y lugares para visitar, desde la popular Torre Eiffel en París hasta los Alpes Suizos, aunque se...

¡No guardes tus botas de lluvia y abrigo! se esperan chubascos y viento todo el fin de semana

-Por el Influencer- Una variación de climas se podrán sentir en las siguientes ciudades a lo largo del territorio nacional. Se pronostica un temporal...

Conoce el accesorio que regresa al street style este 2018

Por Paulina García- Hace algún tiempo todas tuvimos ese collar con nuestro nombre escrito, un pequeño dije que hace que las personas que te...

Vacaciones desde las alturas en estos jets-privados

Por Jorge Mateos- Lo original nos emociona y nos renueva. Con las vacaciones de verano pasa exactamente lo mismo. Si lo que quieres es...

Las 10 mejores fotos tomadas con drones en 2016

Por Gabilú Mireles- Los drones han cambiado la manera en la que se toma foto y video, introduciendo la posibilidad de hacer tomas aéreas...