No podemos negarlo, de las mejores cosas que nos regala esta época es el pan de muerto, pero también es ciertos que además de ser delicioso, puede llegar a causar un poco de culpa al comerlo.
Pero te tenemos buenas noticias que te ayudarán a dejar ese sentimiento atrás, pues durante una entrevista que realizó el blog Salud180 a Laura Cristina Badillo Galvan, especialista en Obesidad y Nutrición, ella contó que una pieza de este pan contiene cerca de 53 calorías, siempre y cuando no tenga azúcar, es decir, tiene un menor aporte energético que un cóctel de frutas, el cual tiene cerca de 80 calorías, sin contar la miel, grano y demás aditamentos con los que solemos acompañarlo.
“El pan de muerto es un cereal complejo, que aporta energía útil durante más de una hora, pues al n tratase de azúcar simple, la persona puede quemarlo en dos o tres horas de actividad lenta, es decir, sin necesidad de hacer ejercicio”.
¿Listo para ir por un pan de muerto?
