–Por Paulina Garcia– Cuando empezamos una dieta lo primero que quitamos son las pastas, ya que se cree que el consumo de ellas están relacionadas con el aumento de peso, sin embargo, una investigación acaba de demostrar que esta creencia puede ser falsa.
De acuerdo a un estudio publicado en el BMJ journals, la pasta puede ser consumida junto con una dieta con un bajo índice glucémico y tu peso no aumentará, al contrario hasta podrías bajar un kilos.
Las raciones moderadas de pasta, combinadas con alimentos saludables y evitando otros carbohidratos refinados ayudaran a mantenerte en forma
