Tres alimentos para mejorar tu metabolismo

Antes que nada, te cuento que el metabolismo es un conjunto de procesos, tanto físicos como químicos, que ocurren en las células, y convierten los nutrientes de los alimentos en energía para que el cuerpo pueda cumplir con funciones como respirar, digestión, circulación sanguínea, regular la temperatura corporal, el funcionamiento del cerebro, entre otros.

Por ello es importante que este proceso se realice de forma correcta y aquí te presentamos estos alimentos que pueden ayudar a acelerarlo:

VERDURAS DE HOJAS VERDES

Ya sea col o espinaca, estas verduras ayudan a aumentar la velocidad del metabolismo ya que son una gran fuente de hierro no animal y si las combinas con alimentos altos en vitamina C mejora su absorción.

HUEVO

Son altos en proteínas, lo que ayuda a subir los niveles de la tasa metabólica ya que nuestro cuerpo usa más recursos de energía para digerirlas.

CAFÉ

La cafeína estimula el metabolismo y el gasto de energía, eso sí, debes tener muy en cuenta que NO debes consumirlo en exceso.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Sponsor

Latest

Nace hijo de Eva Longoria y Pepe Bastón

-Por El Influencer- La actriz estadounidense y el empresario mexicano han sido padres de un niño al que han llamado Santiago Enrique, según informó...

Taylor Swift confirma su regreso a los festivales y posiblemente llegue a Latinoamérica

Como un sueño hecho realidad, así describen algunos fans de Taylor Swift la posibilidad de que la cantante visite algunos países de Latinoamérica con...

Los panes de muerto más extraños que encontrarás en la CDMX

-Por Paulina García- El Halloween ha estado ganando terreno en México, sin embargo, no es motivo para que dejemos de tomar nuestro chocolate caliente...

Los artistas de la mixología llegan a México

Por Gabilú Mireles · Fotos Alan Aldana- El arte de crear el drink perfecto ha llevado a miles a profesionalizarse como mixólogos. Detrás de la...

P.F. Chang’s celebra 10 años en México

El concepto de comida asiática que llegó a revolucionar el mercado mexicano cumple 10 años en nuestro país. Se trata de P. F. Chang’s, de...

Discover