Por Cris
La desnudez es parte de nuestra naturaleza, si la practicamos al dormir estos son algunos de los beneficios...
SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR
Muchos tipos de insomnio, están relacionados con la mala regulación de la temperatura corporal
Un...
Por Cris
Hacer ejercicio al despertar por unos 20 minutos puede cambiar por completo nuestro día y al hacerlo un hábito constante, nuestra calidad de vida, el truco está en escoger un ejercicio que nos haga...
Pro Cris
¿Te animas a caminar en la naturaleza descalz@?
Durante miles de años caminamos descalzos, hoy quitarnos los zapatos y conectar directo con la madre tierra es como liberarnos y liberar nuestros pies. Esta técnica conocida...
¿Eres de los que aman la fiesta?
Seguramente ahora con la pandemia le has bajado a la copita 🍷, sea tu caso o no, te traemos algunas bebidas que te ayudarán a cuidar el hígado mientras...
Por Cris
Y si así como cambiamos la manera de vestir según la estación del año ¿cambiamos nuestra alimentación cada estación?
Según el clima nuestros antojos con respecto a los alimentos son variables, no es casualidad, es...
Los 7 tipos de popós según la escala de Bristol.
No es algo nuevo que para saber qué tan sano estas el doctor te pregunte "¿Cómo estás obrando?" Y aunque a todos nos da...
