Wellness

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Las razones por las que bailar es un gran ejercicio

Bailar es una actividad de la que muchos disfrutamos, y como no hacerlo si además de ser  muy divertido, tiene grandes beneficios para nuestra salud física y mental Así que si estás buscando una actividad para...

¿Fumas tabaco o mariguana? Definitivamente tienes que leer esta nota en tiempos de COVID-19

Ok, ya entraste a la nota. Definitivamente nosotros somos partidarios que cada quién sus cubas, pero en esta ocasión si valdría la pena pensar dos veces en consumir tabaco o incluso mariguana en tiempos del...

Desayunar ¿antes o después de hacer ejercicio?

Ya sea que hagas tu propia rutina o siguiendo los vinos en vivo de tu Instagramer fitness favorito (o de Bárbara), seguramente te has preguntado si lo mejor es hacer ejercicio antes o después de...

Mitos y realidades del coronavirus

Nuestro país  ya se encuentra en fase 2 de la contingencia sanitaria del Covid-19 , ante esto, el miedo y las dudas sobre esta enfermedad ha comenzado a cobrar fuerza, por esto, la Secretaría de...

Desayunar una cerveza puede ser tan bueno como desayunar yoghurt

Si estás a punto de ir a desayunar, debes esperar y leer esto primero. De acuerdo con el profesor Eric Claassen, de la Universidad de Amsterdam, realizó un estudio que reveló que las bacterias que se...

10 tips para comer un desayuno saludable

¿Qué constituye un desayuno saludable y completo? ¿Cómo puedes hacer que tu desayuno sea más rápido y nutritivo? ¿Deberías comer carbohidratos? ¿Qué pasa con la grasa? ¿Cómo se come saludable mientras viajas? El desayuno puede...